果你想成就一番事业,你就必须有一个健康的身体;要想身体健康,首先要有保健意识。Р (3)认识健康的重要性,要有生命第一、健康第一的意识,有了这种意识,你就会善待自己的身体、自己的心理,而不会随意糟踏自己的身体。Р (4)有计划地锻炼身体,锻炼身体的重要性已经越来越多地为人们所接受,不仅仅只停留在重视的意识阶段,而缺乏相应的行动,以防止和治疗相应的疾病,更要把锻炼当作一种乐趣,养成锻炼的习惯。Р (5)要使自己有一个对身体应变机制,定期去医院做身体检查。身体觉得有不适的地方,应及早去医院检查。在有条件的情况下,可以请一个保健医生,给自己的健康提出忠告。Р (6)积极参加养生保健意识和养生保健的知识讲座认识健康的重要性Р 5.讨论Р 综上所述,大学生的保健意识非常淡薄,导致此类现象的发生也是有多方面的因素造成的。既有学校的宣传力度,也有生物因素,及自身保健知识薄弱的原因等。对于大学生的保健意识的探析与研究是非常有意义和价值的。这就要求加大社会的支持与关注,加强学校的宣传力度和提高大学生自身的保健意识。来适应社会的发展和提高自身的生活质量及提高国家的幸福指数。Р 【参考文献】Р [1]孔庆平.高校大学生健康保健意识的调查研究[J].医学检验,(2013年16期).Р [2]李浩,刘理丹.大学生养生意识培养策略探究[J].体育学与心理学,(2013年05期).Р [3]李艳萍,金友,李文彦.大学生健康教育及健康意识与行为调查[J].健康教育,(2010年10期).Р [4]张赐东,李志军.大学生健康意识和健身行为调查与对策研究[J],体育科学,(2008年06期).Р [5]梁海建,石宏英.大学生生活方式与自我保健意识的调查分析与对策[J].现代服务,(2007年16期).Р [6]王选强,赵健.大连市涉海院校学生健康观念与保健意识的调查分析[J].素质教育,(2010年03期).
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