呼吸动作的技术动作要点?Р答:1、呼吸动作与身体绕纵轴的转动同时进行,2、转头应在身体的转动幅度达到最大时进行,3、吸气的时机要掌握好,4、用口鼻缓缓呼气,随划水逐渐增大呼气幅度,5、吸气时头和肩向同侧转动,6、口在低于水面的波谷中吸气,不能抬头。Р要点:1、手臂动作:1)入水2)划水3)出水4)移臂5)节奏,2、两臂配合3、划水与呼吸配合:1)划手转头慢吐气2)手出水嘴出水快吐气3)手入水、头复原稍闭气,4、手腿配合动作:划两次手,呼吸一次,打6次腿的配合。Р游泳教学的特点:Р①安全第一的特点②教初学者必须先熟悉水性③呼吸教学贯穿始终的特点④掌握平浮是重点Р⑤先陆上模仿后水上学习Р根据游泳教学的特点,对初学者的游泳教学必须首先熟悉水性,继而转入游泳技术的教学。至于先教哪一种泳式、教某一泳式时应先教什么动作、学习多种泳式时其顺序如何安排,均需根据教学任务,学习时间,教学对象的年龄、性别、技术基础等具体情况而定。Р各种泳式的动作技术都包括腿、臂、臂与呼吸、臂腿配合和完整配合动作。Р错误动作产生的主要原因:Р1、动作概念不清、要领不明2、心理紧张引起的错误动作3、身体素质差4、教法不当Р纠正错误动作的方法Р1、先改身体姿势和腿的动 2、分析产生错误动作的原因 3、抓主要矛盾4、集体与个别相结合5、降低动作难度6、充分利用模仿练习和辅助器材Р教单一动作的教学顺序(简述游泳教学中由陆到水的原则):Р①讲解、示范,使学生明确动作要领。②陆上模仿练习。③水中有固定支撑练习。④水中做有活动支撑练习。⑤水中无固定支撑练习。⑥逐步增长游距,巩固和提高动作质量。Р姿势教学顺序:Р1、腿部2、腿与呼吸3、手臂4、臂与呼吸5、腿臂配合6、腿臂呼吸完整配合。Р人体在水中漂浮的能力受什么影响:(人的密度有关)Р①呼吸对身体漂浮的影响作用②人体不同的漂浮姿势对漂浮的影响③人的漂浮姿态受到浮心和重心的影响
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