国一项研究表明,每天从蔬菜和水果中摄入一定量的水溶性膳食纤维,血液中的胆固醇Р 含量可下降3%~5%。基于这一认识,发达国家国民迅速调整膳食结构,少吃肉、糖、脂肪,多吃果蔬。因此,近年来,在欧美等国,心脑血管病死亡率已呈下降趋势。Р 主持人:怎样才能知道自己可能得中风了呢,一旦发生了中风该怎么办呢?Р 专家:发生脑血管病时会有几个主要警告信号出现:Р 1. 身体一侧或双侧,上肢、下肢或面部出现无力、麻木或瘫痪,尤其是一侧肢体的无力或瘫痪。Р 2. 单眼或双眼突发视物模糊、视力下降或视物成双。Р 3. 语言表达或/和理解困难,想说的话心里明白但说不出来,或别人说的话你不理解。很熟悉的物体突然叫不出名字Р 4. 头晕目眩、失去平衡伴恶心呕吐,或任何意外摔倒或步态不稳。 5. 头痛(通常是严重且突然发作)或头痛的方式意外改变。Р 出现以上情况,患者、家属及同事或旁观者宜快速、安全地转运至神经内科予以就诊,尽量减少时间延误,因为“时间就是生命!”中风患者常因旁边的人没有适时发现中风的征兆,延误救治而使患者脑部受损。Р 记住 STR 三步骤:Р S :(smile) 要求患者笑一下Р T :(talk) 要求患者说一句简单的句子(要有条理,有连贯性),例如:今天天气晴朗。Р R :(raise) 要求患者举起双手Р 注意:另外一项中风症兆是:要求患者伸出舌头,如果舌头「弯曲」或偏向一边,那也是中风的征兆。小中风老人应该毫不迟疑地去医院就诊,一旦中风发作,治疗更应该争分夺秒。正常脑组织在缺血3小时候就可能出现不可逆的变化,如果脑梗死的病人在3小时内给予溶栓治疗,就可能在脑细胞还没有完全梗死之前,恢复氧气和血液供应,从而恢复部分功能。因此,中风后急救一定要抓住“黄金3小时”,最晚不要超过4.5小时。Р 主持人:由于时间关系,我们今天的访谈就到此结束了。Р 专家:谢谢主持人,谢谢各位听众!
全文预览
