运动处方运动单位通气/血流比值肺通气肺通气量肺泡通气量肺活量时间肺活量最大通气量每分通气量氧离曲线氧容量氧含量血氧饱和Р 度红细胞比容碱贮备血型血液循环心率心动周期心输出量每搏输出量(每搏量) 心指数射血分数动脉血压消化吸收基础代谢梅脱氧热价呼吸商食物热价磷酸原系统乳酸能系统有氧氧化系统能量代谢激素应激突触受体感受器感觉器官视力(视敏度) 视野牵张反射姿势反射前庭反应前庭功Р 能稳定性运动技能极点第二次呼吸过度训练肌肉力量Р 力量耐力绝对力量相对力量中枢激活超负荷原则氧亏运动后过量耗最大吸氧量(最大摄氧量) 无氧阈乳酸阈需氧量运动性疲劳能超量恢复自由基体适能运动处方肥胖体重指数运动技能能量代谢率运动性蛋白尿Р 1、什么是肌丝滑行理论?其依据是什么?Р 答:肌肉收缩的肌丝滑行理论的主要论点:肌肉的收缩或伸长,是由于肌小节中粗丝和细丝相互滑行,而肌丝本身的长度和结构不变。当肌肉收缩时,由Z线发出的细丝沿着粗丝向暗带中央滑动,结果相邻的Z线靠拢,肌小节变短,从 6Р 而出现整个肌细胞或整块肌肉收缩。Р 其证据:肌肉缩短后,暗带长度不变,明带变短,H带由变短到消失。当肌肉拉长时,明带、H带均加宽。Р 骨骼肌的兴奋收缩舒张过程Р 收缩过程:肌膜动作电位经横管传到细胞内部,信息通过三联管结构传给肌浆网终池,终池释放Ca2+,肌浆中Ca2+增多, Ca2+与肌钙蛋白结合,,肌钙蛋白构型改变,原肌凝蛋白构型改变,暴露肌纤蛋白(肌动蛋白)上的横桥结合位点,横桥与肌纤蛋白结合,激活TAP酶,分解ATP供能,横桥扭动,拖动细肌丝向M线滑动,肌小节缩短,肌肉收缩.Р 舒张过程:肌膜动作电位消失,肌浆网膜上钙泵转运, Ca2+被泵回肌浆,肌浆中降低,与肌钙蛋白分离,肌钙蛋白构型复原,原肌凝蛋白复位,遮蔽肌纤蛋白上的横桥结合位点,阻止横桥与肌纤蛋白结合,细肌丝从粗肌丝中滑出,肌小节恢复原位,肌肉舒张.
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