大家要注意。同时,有的同志在训练时右肩上纠正动作耸身体左倾,头向左转的毛病,大家要注意纠正,继续训练!停!同志们,下面我们进行单臂下抓握的反控制练习,每两动互组织训练换练习,向左向右转!开始训练! 停! 同志们注意,大家用左手抓握对方右手时,下压外拧的动作纠正动作没有做到位,这样不能够控制对方, 左手要外拧其右手,并向下压别, 使其失去抵抗力。继续训练!停!同志们,下面我们进行单臂上抓握解脱的练习,每两动互换组织训练练习,向右向右转! 开始训练! 组织训练------ 解脱与反控制技术----- 停!同志们注意,在向外挥臂时,身体不要后倾,右臂不要向后纠正动作扯拉,同时,要注意腕部要自转!停!同志们,下面我们进行单臂上抓握反控制练习,每两动互换组织训练练,向左向右转!开始训练!停!同志们注意,在反控制时,要立掌,利用手掌外缘切对方腕部。有的同志手掌没有立起,下切力度太小。当对方起肘后,身体要纠正动作向右转用左臂下压其肘部才能起到控制作用,大家注意纠正,继续训练!停!同志们, 现在我们进行抓胸(掐颈)的解脱与反控制练习,每两动互换练习,向左向右转!开始训练!停!同志们注意,在对方抓胸(掐颈)练习中,同志们普遍存在的毛病是身体后撤,大家要注意身体要前顶并含胸(低头),使对方纠正动作手腕下抓,消除对方手部的力量。在转体时,速度要快,转体要与右手抓折对方手指的动作协调一致!继续训练。[ 训练小结]:同志们,今天我们共学习了抓握解脱与反控制,抓胸或掐颈的解脱与反控制。大家或许发现,今天我讲的内容与教材有不同的地方。我个人认为,教材中抓握的解脱不适合于实战应用,而且没有提及如何进行反控制的方法。希望今天的内容对大家有所帮助! 训练讲评!请稍息!在今天的训练中,同志们克服天气炎热的不利条件,训练中发扬了特别能吃苦、特别能战斗的精神,熟练地掌握了各种动作要领,希望在下一步训练中进一步发扬!
全文预览
