老走神。注意力有专门的训练方法, 为此我校采取了这几种方法。一、听觉集中训练法: 闭上眼睛,用心来听闹钟的滴嗒声,并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。。。嘀嗒。”要求:环境安静,可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右,坚持六天。二、视觉想象训练: 要求环境安静,闭目静坐,先在头脑中想象出一个黑点,再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象, 由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为 7天。然后减少量坚持 2 周。(巩固) 除此之外,我们还要帮学生克服“走神儿”的毛病。 1、自我提示法: 找几张小卡片, 上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上, 家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。 2 、记录法:准备一个小本,专门用来记录走神儿的内容。比如, 今天数学课中你想昨天的足球赛来着, 那就要在本上记录: 数学课足球赛约 2 分钟。。这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊, 浪费了多少时间。想信用不过多久本上的记录会越来越少的 3、自我奖惩法: 就是在每次写作业或复习功课之前。先给自己定个时间表, 从几点几分到几点几分完成什么内容。如果在规定时间完成了学习计划,并且始终专心致志的。那么就奖励一下自己:看会儿电视或听一段音乐; 相反, 如果由于分神而使计划落空, 那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事, 如干家务或跑楼梯等。这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了种子萌芽生长, 必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮; 蛹破茧而出, 必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。 21 世纪的小学生,必须排除人生道路上的种种困惑,克服前进道路上的种种困难,才能在学习、工作与生活中乘风破浪,勇往直前。 2015. 3 .12 青云小学
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