Р4、?传球：蹬地伸臂对正球，额前上方迎接球。触球手型成半球，指腕缓冲控制球。Р5、?扣球：助跑节奏慢到快，一步定向二步跨。后步跨上猛蹬地，两臂配合向上摆。腰 腹发力应领先，协调挥臂如甩鞭。击球保持最高点，全掌包球击下旋。Р二、?篮球动作要领：Р（一）?运球技术：Р原地运球：Р两膝弯屈体前倾，自然分指手心空；以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲。Р行进间高运球：Р上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴；用力按球侧后方，大步奔跑要跟上；左右两手快 运球，抬头观察视野广。Р行进间低运球：Р两膝微屈体前倾，五指分开按拍球；手腕柔和缓冲球，过人护球眼看球。左右两手快运 球，运球勿忘多传球。Р（二）?传接球技术：Р双手胸前传球：Р持球屈肘于胸前，含胸收腹视前方；两臂前伸腕外翻，充分伸展指拨球。Р单手肩上传球：Р侧向开立膝微屈，单手持球于肩上；后引同时蹬转扣，挥臂扣腕把球传。Р单手体侧传球：РР跨步向侧眼左看，右手引球右侧方；迅速上前弧形摆，停臂抖腕球岀手。Р（三）?投篮技术：Р原地双手胸前投篮：Р两手持球于胸前，目视球篮中心点；蹬伸翻腕连贯好，弧度适中球后旋。Р原地单手肩上投篮：Р翻腕托球于肩膀上，屈膝开立球对篮；蹬地抬肘指拨球，出手抖腕指拨球。3.原地跳 起投篮：Р蹬地垂直向上跳，双手举球至肩上；伸臂压腕指拨球，动作协调保平衡。Р行进间单手低手投篮：Р一跨大步接球稳，二跨小步向上跳；低手托球将臂伸，指腕上挑球前旋。Р（四）原地持球突破：Р原地交叉步持球突破：Р两脚开立比肩宽，屈膝持球胸腹间；蹬跨侧身又探肩，放球加速勇向前。Р原地同侧步持球突破：Р看准一侧明时机，跨上一步于护紧；重心跟上莫犹豫，快速移动向前进。Р三、足球教学口诀Р1、?正脚背踢球：直线助跑膝弯曲，大腿带动脚背击，触球刹那脚背直，收腹摆腿球前 飞。Р2、?脚内侧踢球：无论定位和地滚，膝踝外展脚尖跷，脚腕绷紧触击球，摆幅速率注意 到。
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