自然,小而完美的事物——别人送我的一朵小花。"未觉察的第一型会是爱嘲讽、严厉、自以为是、冷酷、顽固、控制、焦虑或愤怒、占有欲、讥讽,及支配他人的。典型的例子是宗教狂热分子。觉察的第一型是激励人心、照顾他人、聪明且遵从伦理、自我规范,具生产力、说服力及宁静的。他们能在各处庆祝并鼓励杰出,从一个温暖而美丽的家园到人类至高的努力。内在的关怀和儿时的情景第一型的人在婴儿期觉察到,他们并不被看成是完美的,而且他们的注意力都聚集在让自己变成值得被爱的人。他们述说,感觉自己一直处在批判的眼光下,从未被肯定做对了任何事,反而是要他们做得更好。他们可能拥有会公然生气或批判的父母,口头上只有责备、不赞成而没有爱。有些人的状况是,他们是家中的长子或长女,被期望为其他弟妹背负起贵任并承担责难。他们会先发制人地试图成为"好人"。年轻的第一型内化了这种批判的眼光,为了避开批评,而监视自己不要做出不对的事情。"达到完美是我终止父母无止尽的批判的惟一方式。他们总是要我完成某件事,而且从不满意——他们会说'还好',然后转而要求下一件事——所以完成事情毫无荣耀可言,就像是永不停止的转轮般。爱是从来不提的——似乎只要能被接受就够了。"情绪变成了危险因子。他们学会认定情绪有害,连愉快的情绪都会引发冲动而错误的行为。他们越是压抑,看起来越糟糕,因而有更多必须自我压抑的理由。当第一型的人不断"失败"时,他们的规则表就更扩大。用被采纳的正确行为,取代直觉的真理和真正的优先事项,组成了他们的自我遗忘,而且还把焦点放在他们自身、行为和外界的错误上。热情和执念:愤怒和憎恨第一型属于腹部类型,会为了合理化而压抑根本的反应和情绪。愤怒最澄净的形式是一种自由流泻的能量,能为成长提供燃料,是腹部类型最初的情绪,而且还是第一型人的情绪偏见。但是他们宣称,就算他们生起气来,几乎也没人感觉得到。他们对于不被认同的这种最初始的愤怒已被压抑,
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