长激素的分泌。Р(3)3岁前婴幼儿神经系统发育不够成熟,易疲劳,合理作息可以保护婴幼儿神经系统的正常发育。Р婴幼儿作息安排与习惯培养Р2、安排婴幼儿一日作息的要点及注意事项? (1)每天坚持婴幼儿按时进餐、睡眠、活动,逐渐养成良好的生活习惯,促进婴幼儿身心正常发育。? (2)婴幼儿的消化系统发育不够成熟,消化能力弱,合理安排婴幼儿的饮食,能保证婴幼儿获得充足的营养,能促进婴幼儿的生长发育,合理的作息可以保护婴幼儿的消化系统的功能。Р婴幼儿作息安排与习惯培养Р(3)注意婴幼儿的睡眠安全,仔细观察婴幼儿睡眠状态。健康婴幼儿入睡后安静、呼吸均匀,头部略有微汗,时而出现微小的表情;如果出现睡眠不安,时而哭闹乱动,睡后易醒或婴幼儿皮肤干燥发烫,呼吸急促,脉搏加快,摇头抓耳等现象,应尽快带婴幼儿去医院进行检査和治疗。Р婴幼儿作息安排与习惯培养Р(4)根据婴幼儿不同月龄生理特点进行安排。年龄越小,吃、睡的时间和次数越多,随着年龄的增长,就相对减少。表6-9为不同年龄婴幼儿的睡眠次数和时间对照表。? (5)根据季节特点,冬季夜长,可安排晚上早些睡;夏季日长,晚上晚些上床,午睡时间可适当延长,保证婴幼儿有充分的休息。? (6)要做好动静活动结合,脑力与体力活动的结合,室内和室外活动的结合,使婴幼儿生活规律,精神愉快。Р婴幼儿作息安排与习惯培养Р表6-9 不同年龄婴幼儿的睡眠次数和时间对照表Р年龄Р次数Р白天持续时间(小时)Р夜间持续时间(小时)Р合计(小时)Р活动时间(小时)Р饮食Р次数Р间隔(小时)Р2~6个月Р3~4Р1.5~2Р8~10Р14~18Р1.5~2Р6Р3.5~4Р7~12个月Р2~3Р2~2.5Р10Р13~15Р2~3Р5Р4Р1~3岁Р1~2Р1.5~2Р10Р12~13Р3~4Р3~4Р4Р注意事项:按作息安排的执行,最好不要随意更改,以满足婴幼儿的生长发育的需要。
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