《健康生活》单元整理РР1РР看一看： 学习内容Р2РР理一理： 学习目标Р3РР想一想： 学习过程Р目录?CONTENTSРРРРР看一看Р本单元，我们关注自己的身体，深入了解身体的系统和保护方法，实现健康地生活，那具体学习了什么内容呢？РР健 康 生 活? 1.我们的身体? 2.身体的运动? 3.心脏和血液? 4.身体的“总指挥”? 5.身体的“联络员”? 6.学会管理和控制自己? 7.制订健康的生活计划РРРРР单元起始课，了解身体的健康状况，引发对自身健康的关注Р认识身体的各个系统器官及其功能，提出保护它们的健康的方法Р了解压力对身体和心理的影响Р制订有效的健康生活计划РРРРРРРР本课我们通过活动来检测身体的健康状况，通过探索知道了遗传、饮食习惯、睡眠、压力、环境等因素都会影响我们的健康，了解到健康不仅包括身体健康还有心理健康。РРР本课我们通过举哑铃的活动，感受上肢运动时各部分的变化 ，制作了骨骼、关节和肌肉相互协作完成运动的上肢运动模型，知道了保护它们的重要性。РРР本课我们模拟了心脏的工作，知道了心脏的不停跳动是在输送血液。还测量和比较了不同学生运动后恢复正常心跳所需要的时间，体会到运动有益于心脏健康。РРР本课我们认识了脑，通过记忆游戏体会到了脑的记忆功能，知道了脑是身体的”指挥官“，我们要保护脑不受创伤，保证脑有充足的休息时间。РРР本课我们通过扔和接乒乓球的活动感受到人体会对外界的刺激有反应，体会人脑和神经的工作过程，是身体的“联络员”，知道了要保护好我们的神经系统。РРР本课通过阅读资料、交流等方式，了解了压力对身体和心理造成的影响，并学习了一些管理压力与愤怒的方法。
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