腿部保养第13节腿部保养授课老师:梁蕾班级:专业护理班授课时间:45分钟授课类型:理论与实操授课方法:演示法教学目的:如何保养腿部教学重点:保养腿部的好处教学难点:腿部手法的运用教具准备:精油/真模医学界自古有“人老先老腿”的说法。因为我们的腿部是全身肌肉和骨骼组织,腿部骨质疏松容易造成骨折。膝关节、脚踝关节老化,关节炎、累风湿性关节炎会接踵而来。这样会给我们的正常生活和安度晚年造成很大影响。所以说腿部保养对于我们来说非常重要。新课导入:腿部保养的作用:1.可以促进腿部的血液循环,疏通经络,美化肤色2.抑制脂肪的积累,排除多余的水份,收紧腿部的皮肤3.长期护理可减轻因腿部疾病造成的疼痛按摩手法:1.抹油2.双手小旋转上推抹油3.双手前后上推小腿滑回4.双手重叠上推小腿滑回5.双手搓脚底,包抹脚后跟,大拇指交替抹后脚脖位大拇指圈推踝关节,大拇指点涌泉穴。6.大拇指先交替后交叠上推小腿淋巴三线7.双手虎口交替上推小腿至膝弯处。8.双手虎口交替上推腿至膝关弯处,掌根揉压膝弯处甩手排出9.双手旋转上推至臂线滑回至漆弯处10.大拇指先交替后交叠上推大腿淋巴三线11.按抚大腿至臂线滑回脚跟12.猫步按抚腿部13.从小腿至大腿做拧水动作14.空心掌拍打腿部15.按抚结束操作步骤:1.消毒----2.去角质-----3.按摩----4.上体膜-----5.拍水-----6.上护体乳此课件下载可自行编辑修改,此课件供参考!部分内容来源于网络,如有侵权请与我联系删除!感谢你的观看!
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