吸收单糖、氨基酸、脂肪酸、水肠道球菌属、乳酸菌属大肠PH7储存、运输食物残渣,吸收胆酸、维生素B12双岐杆菌属、乳酸菌属消化球菌属、肠道细菌等胃肠道微生态系统古代养生家对保持大便通畅,以求延年益寿颇为重视。汉代王充在《论衡》中就指出:“欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。”道学文化也有一门保健功法,称之为“倒仓法”,就是讲究每日通大便,或多通大便,以求长寿。大便是人体中可以看得见的垃圾。汉代大医学家张仲景在其医着中将长时间留在人体内的大便称为“宿食”,并指出其许多并发症。现代医学研究表明,粪便长时间积存肠中会产生亚硝基化合物、甲基吲哚、苯并芘等毒物,严重危害人体健康。1、引起肛肠疾患。便秘时,排便困难,粪便干燥,可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。2、胃肠神经功能紊乱。便秘时,粪便潴留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口苦,肛门排气多等表现。3、形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构,阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可引起肠穿孔。4、患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致,据资料表明,严重便秘者约10%患结肠癌。5、诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛,心肌梗塞发作,脑出血,中风猝死等。6、引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便,使直肠疲劳,肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故,以致不射精或性欲减退,性生活没有高潮等。7、易使妇女发生痛经,阴道痉挛,并生产尿潴留,尿路感染等症状。8、影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道,细菌的作用产生大量有害物质,如甲烷、酚、氨等,这些物质部分扩散进入中枢神经系统,干扰大脑功能,突出表现是记忆力下降,注意力分散,思维迟钝等。肝肠循环图血液污染
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