健康保健工具包健康工具健康保健工具包培训*体温计使用前先将体温计的水银汞柱甩到35℃以下将体温计水银端放在腋下最顶端(即腋窝深处),用上臂将体温计夹紧测量5—10分钟;取出体温计,读取温度数据*腋窝体温(检测10分钟)超过37.4℃可定为发热。低热:37.4~38℃;中等度热:38.1~39℃:高热:39.1~41℃;超高热:41℃以上。体温计*限盐勺我国营养学会推荐每人每日摄入盐的量是多少克??答:6克。“啤酒瓶盖来盛装,每盖6克不超量”“炒菜少放盐,平时少吃腌”“出锅前再放盐,省点放同样咸”*1.每户几口人?2.每顿几个菜?3.佐料中的盐要扣除。限盐勺是世界卫生组织推荐的保健工具之一。标准限盐勺的容量是2克。*多功能腰围尺*男性腰围大于等于85厘米女性腰围大于等于80厘米为腰部肥胖标准。腰围的测量方法:将尺带紧贴肚脐上2厘米处,绕紧,将尺头插入卡槽,按动腰围尺背面的按钮,观察刻度。腰围指数、体重指数是衡量肥胖的重要指标多功能腰围尺*适合中国成人的肥胖标准:体重指数大于等于24为超重,大于等于28为肥胖18.5-23.9正常24—27.9超重28—35肥胖35—40重度肥胖大于40极重度肥胖体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方多功能腰围尺*控制体重???多功能腰围尺*
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