一指禅推法

一指禅推法一、定义用拇指的指端、罗纹面着力于一定的部位或是穴位上,沉肩垂肘,腕关节悬屈,通过前臂旋转和腕关节的协调摆动,使产生的轻重交替的功力持续不断地作用于治疗部位或是穴位上。二、动作要领第一步:准备姿势第二步:操作过程第三步:操作要求三、临床应用本法是推拿流派的代表手法。1.手法特点:操作时接触面积小,深透力强,刺激量中等,适用于各部的穴位及压痛点。2.作用及适应症:具有疏经通络,行气活血,调和营卫,理气消积,健脾和胃,调节脏腑的功能。常用于头痛,失眠,面瘫,胃痛,腹痛以及关节筋骨酸痛的治疗。四、演化手法演化手法偏峰推法跪推法第一步:准备姿势沉肩:两肩放松,自然下垂。垂肘:上臂略外展、两肘自然下垂。悬腕:手腕自然屈曲。指实:拇指指端着力吸定操作部位。掌虚:从小指到食指,掌指关节自然弯曲,形成空拳。第二步:操作过程以肘部为支点,前臂主动旋转用力(外旋用力,内旋放松),带动腕关节的摆动。肘部为支点前臂主动旋转腕关节左右摆动第三步:操作要求1.压力:自然压力,不可用蛮力。2.频率:摆动频率一般控制在120—160次/分钟。3.幅度:左右摆动的幅度尽可能大,不能前后摆动。4.移动:紧推慢移——摆动速度要快,移动速度要慢5.操作时动作灵活、协调、自然(一)偏峰推法术者用拇指桡侧缘着力,前臂作主动摆动,带动腕部往返摆动和拇指掌指关节或指间关节的屈伸运动,频率120-160次/分钟。(二)屈指推法(跪推法)拇指指间关节与指甲盖着力于一定部位,作一指禅推法。屈指推法力矩短,重心低,具有着力稳,吸定性好,刚劲有力的特点,适合于项枕部、关节骨缝处操作。