运动员身体形态,提高有机体各器官系统机能的活动能力,充分发展运动素质,促进运动成绩提高的训练过程。它是技术训练和战术训练的基础,并对掌握专项技术、战术,承担大负荷训练和激烈比赛,促进运动员身体健康,防止伤病以及延长运动寿命,都具有极为重要的意义。二、体能训练的内容体能是指运动员机体的运动能力,是竞技能力的重要组成部分,是运动员为提高技战术水平和创造优异成绩所必需的各种身体运动能力的综合。这些能力包括身体形态、身体机能、运动素质,其中运动素质是体能的最重要决定因素,身体形态、身体机能是形成良好运动素质的基础。体能训练涉及身体形态、身体机能、运动素质、健康诸因素。(一)身体形态:指人体的内外部形状。反映外部形态特征的指标有:高度(身高、坐高、足弓高等),长度(腿长、臂长、手长、头长、颈长、足长),围度(胸围、臂围、腿围、腰围、臀围和头围等),宽度(肩宽、髋宽)和充实度(体重、皮脂厚度等)等。反映内部形态的指标有:心脏纵横径、肌肉的形状与横断面等。科学研究证明:环境(自然环境、地理环境)和遗传等因素对身体形态有很大影响。例如:人体形态特征服从伯尔格曼和阿尔林气候法则。即在恒温动物范围内,人类身体尺寸通常随环境气温的降低而增加。生活在低纬度环境中的人通常具有体重小,四肢长,肩、髋狭窄的体格特征;高纬度环境中的人具有胸廓、骨架发达,躯干长,四肢短的体形特点。但是,久居高原、高山地区的人,其体型特征则是胸廓外形和骨骼长度相对增加,主要生理特征为肺活量大,血液中氧饱和度增加。不同地区人体形态的变化表明,人的身体形态结构特点在很大程度上依附于自然环境和地理环境(段海俊:“高原地理分布与高原训练”《体育科学》,1999年,第2期)。此外,从遗传因素来讲,身高的遗传率男子为79%,女子为95%;而体重的遗传率男子只有50%,女子只有42%。决定身体形态的其他一些指标也有相当大的遗传(表3-1)
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