中医养生?预防乳腺癌Р了解:乳腺疾病形成因素?掌握:乳房自检,早发现?熟悉:中医养生预防乳腺癌Р目标Р乳腺疾病形成因素?乳腺疾病早发现?中医养生来预防Р身心健康标准Р食得快?便得快?睡得快?说得快?走得快Р5Р乳腺疾病病因РTEXTРTEXTР体内雌激素、孕激素比例失调:雌激素长期作用使细胞增生、变异Р异常的精神刺激:引起内分泌的紊乱,导致疾病的发生。精神创伤、情绪压抑、个性抑郁、脾气不好、爱生闷气的女性易患病。Р饮食结构不合理:高脂肪;腌菜;经过特殊加工的食品(烧、烤、熏、炸...)。部分食品和保健品中,添加了激素,对内分泌造成影响,导致疾病发生。Р未婚、未孕或第一胎足月产在35岁以上、未哺乳者?患子宫肌瘤\甲状腺功能减退者?反复人工流产手术?直系亲属有乳腺癌?长期使用避孕药、更年期性激素替代治疗者。? 月经初潮过早(<12岁)绝经过迟(>55岁)行经年限>40 年?不科学穿戴文胸Р内分泌紊乱Р精神因素Р饮食因素Р其他因素Р中医认为:乳腺癌(乳岩)发病是因郁怒伤肝,思虑伤脾,以致气滞痰凝而成。或冲任失调,气滞血凝而生。Р情志舒畅很重要!Р8Р乳房疼痛Р乳房肿块Р乳头溢液Р乳腺疾病的三大症状Р一、乳房自检的最佳时机?二、乳房自检的范围?三、乳房自检的常用方法?四、乳房自检的步骤?五、出现哪些情况应立即? 就医Р乳房自检Р绝经前:月经后7-10天,此时乳房较柔软?绝经后:容易记住的日子,如每月的第1天或最后1天?乳腺自我检查的方法很简单,一般可在起床、睡觉、更衣、洗澡时进行。Р乳房自检的最佳时机
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