幼儿园早操培训

、武术操、健美操等Р04Р轻器械操包括:棍棒、花环、哑铃、红旗、绳、圈、乐器、椅子、大刀、筷子、花、球、帽子等做的各种动作、Р01Р上下Р02Р前后Р左右РLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit.Р运动方向Р03Р04Р斜向РLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit.РLOREM IPSUMР头颈Р头前屈,头后屈,头向左侧屈,头向右侧屈、向左转头、向右转头、头由前向左绕环、头由前向右绕环。Р躯干Р屈、伸、转、绕、绕环、上体前屈、上体后屈Р髋Р顶髋、提髋、绕髋Р肩Р肩绕环、伸展、扩胸Р上肢Р两臂侧举、两臂的前、侧、上举、两臂经前向上举(手心朝内),两臂经下摆至胸前平屈、小臂交叉,手指互搭上臂、小臂向外互绕、两臂胸前平屈、单臂侧摆Р下肢Р双脚提踵立、屈膝半蹲、两膝蹲起、弓步后腿蹬直,全脚掌着地、重心在前腿、左腿绷脚前伸、足尖点地、左腿屈抬平、原地并腿跳落时屈膝半蹲。Р01РLOREMРLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit.РLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit.РLOREM IPSUMР01РLOREMРLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit.Р02РLOREMРLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit.РLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit.РLOREM IPSUM