炒麦芽少许代茶饮。?5.饮食宜少量多餐,每餐不宜过饱,以高热量、高蛋白、高维生素、易消化的饮食为主,烹调方式以炖、蒸、煮为宜,忌食辛辣、煎炸或过甜、过咸之品。Р3Р.Р三、情志调理?1.经常与患者沟通,了解其心理问题,及时予心理疏导。Р2.采取说理开导、顺情解郁、移情易性等方法对患者进行情志护理,并注意充分发挥患者社会支持系统的作用。Р4Р.Р四、康复指导?1.呼吸功能锻炼:腹式呼吸、缩唇呼吸和全身呼吸操锻炼,提高肺活量,改善呼吸功能。?2.病情较轻者鼓励下床活动,可每日散步20~30分钟或打太极拳等。病情较重者指导其在床上进行翻身、四肢活动等主动运动,或予四肢被动运动。Р5Р.Р3.自我按摩印堂、迎香、合谷、内关、足三里、三阴交、涌泉等穴位,以促进气血运行,增强体质。?4.进行耐寒训练,如入秋后开始用凉水洗脸等。Р6Р.Р哮证Р一、生活起居指导?(一)保持室内空气新鲜流通,温湿度适宜。指导患者戒烟,室内勿放鲜花等可能引起过敏的物品,避免花粉及刺激性气体的吸入。?(二)在寒冷季节或气候转变时,及时增减衣物,勿汗出当风,在呼吸道传染病流行期间,尽量避免去人群密集的公共场所,避免感受外邪诱发或加重病情。Р7Р.Р(三)劳逸结合,起居有常,保证充分的休息和睡眠,病情加重时减少活动量。Р(四)经常做深呼吸,腹式呼吸和缩唇呼气联合应用,提高肺活量,改善呼吸功能。Р8Р.Р(五)自我保健锻炼Р1.步行:每日步行500~1500米,运动量由小到大。开始时,可用自己习惯的中速步行,以后可采用中速—快速—慢速的程序步行。Р2.按摩保健穴位:经常按摩列缺、气海、内关、足三里等。Р9Р.Р3.叩齿保健:指导患者叩齿,每日早晚各一次,每次3分钟左右。叩齿时可用双手指有节律的搓双侧耳孔,提拉双耳廓直到发热为止。?4.传统养生操:可选择五禽戏、太极拳或八段锦,每周进行3次以上,每次15分钟。Р10Р.
全文预览
