徒手防卫基本技术Р海南政法职业学院Р教官介绍Р赵金全,党员、大学本科学历、?二级警督、青海警官职业学院?警训部副教授从事警体教学十?四年,主要授课内容:队列、?格斗、警务战术、射击等科目。?2009年4月调入海南政法职业学院至今Р教学内容Р一、徒手基本技术? 二、基本防卫技术? 三、基本攻击技术Р●教学目的Р一、通过本课程训练,使学员体会、了解攻防基本技术动作要领和教学方法。? 二、提高学员攻防格斗的综合运用能力,以及在实战中相互协同,相互配合的能力,切实加强自我保护的安全戒备意识。? 三、分析在实际教学工作中遇到的疑难问题并加以研讨形成互动式教学,做到共同提高。Р3. 突出实战性教学,提高学生的动手能力。Р3. 突出实战性教学,提高学生的动手能力。Р●教学方法:Р理论提示?讲解示范?个人体会?分组训练?检查指导?对抗训练?综合训练?课后点评Р●教学要求:Р一、严格遵守训练场地纪律,严禁嘻笑打闹,杜绝各类安全事故的发生。?二、仔细听讲、看示范、认真体会、刻苦训练。?三、注意爱护教学器材。Р训练内容一:基本技术Р基本技术包括:?基本姿势?步法等两部分内容Р基本姿势:Р合理的站位姿势和保护动作,同时加强安全戒备意识,为下一步实施攻防格斗做好充分准备Р遵循三个有利:Р二是有利于快速启动和移动Р一是有利于身体重心平稳Р三是有利于自身防护和攻防技术动作的实施Р作用?1. 便于进攻和防守?2. 起到震慑的作用Р格斗姿势Р立正站立,右脚向右后方撤出一大步,两脚开立,右膝微屈,侧身站立,两脚距离与肩同宽;?左脚微内扣,右脚跟外展约35度左右,脚跟抬起,重心落于两腿之间或稍偏于后腿;?两手握拳,左前右后,拳眼均朝后上;?左臂弯曲,肘关节夹角在90度至110度之间,左拳与鼻同高;?右手臂弯曲,肘关节夹角小于90度,大小臂紧贴右侧肋部;?收腹含胸,下颌微收,闭嘴合齿,目视对手。
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