正确处理客观规律性与主观能动性的关系? -----更好的实践所要遵循的原则Р客观,意味着就是如此,有或没有、在或不在,多或少,等等,不依你的意识而定,它是你行为的基础,也是你行为的制约。?主观能动,这是人意识所具有的功能。打开教材看意识的能动作用。41页讲了四个方面。Р客观现实与主观能动Р拖延现象Р其实质是自我掌控力降低,没有把主动权掌握在自己手里。Р拖延现象(procrastination),指非必要、后果有害的推迟行为。Р拖延全过程的三个时间点:Р诱惑点? 自弃点? 懊悔点Р 瞎忙拖、宅拖Р实践本身的几个关键性要素:Р活动? 认知? want去做? feel去做Р要记住以下几点:Р任何被布置的事情中的价值,都是要我们自己去寻找的。?处于事情的进展中比完全没有进入事件要好得多。?工作分块、断点续传。?明天的时间不会更充足Рwant(wish)?feel likeР摆脱对社交网络的依赖所引起的拖延Р社交网络不应该用来替代“阅读”资讯?没有参与,社交网络不会给予太多的回馈?碎片化的阅读,往往不是真正的学习?将阅读升级为有意识有方向的学习?用时间盒子来增加效率,打断依赖。Р整理你自己的时间盒子Р克服拖延Р熬过诱惑点? 提醒诱惑状态? 存储自弃点? 制造懊悔点
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