青光眼的预防Р盗取视力的“小偷”Р生活往往离不开衣、食、住、行,这四个方面,在日常的生活中许多不注意的、不良的生活方式会导致青光眼的发生。Р易患人群?40岁以上的人?年轻时没有近视?家族中曾有青光眼患者?曾经有甲亢、糖尿病、眼底病变的患者容易诱发青光眼Р衣Р衣:衣领、衣服都不要过紧,男士最好不要系领带,女士最好不要长时间佩戴项链等物品。避免颈静脉回流受阻,房水循环障碍。Р食Р饮食方面应该选择清淡易消化的食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通常。有些食物可以起到利水的作用,例如:赤豆.金针菜.西瓜.丝瓜。Р水Р避免短时间内引用大量水(一次饮水量小于300ML),以免使血容量增加,房水生成过多,眼压升高.Р住Р生活的环境应明亮,夜晚要开灯,避免在黑暗的环境中停留过久,以免眼睛暗适应,引起瞳孔扩大,房水循环受阻。?保证充足的睡眠,在睡觉时枕头宜高些。Р行?(行为)也是很重要的一点诱因Р避免情绪变化!?烦躁、忧郁、兴奋,都会会引起交感神经兴奋,瞳孔扩大,使前房角变的狭窄,后房房水不能顺利流入前房,导致眼压升高。Р行Р进行适度的有氧锻炼(餐后一小时慢走,慢跑.),避免举重.提重物。?(四禁)禁烟.禁酒.禁浓茶.咖啡.禁辛辣食物。以上四种物质会引起交感神经兴奋后瞳孔扩大。Р在医生的指导下正确的使用眼药Р避免自行使用眼药,糖皮质激素以其显著的抗炎作用广泛,被应用于眼部各种炎症及免疫性疾病的治疗,长时间使用糖皮质激素类眼药水也会诱发青光眼,例如:复方地塞米松滴眼液、复方妥布霉素滴眼液、百力特、艾氟龙。
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