合初冬的健身运动?不同肤质的保湿知识?成都两大公园的简介Р甲型H1N1流感来了!Р如何自辨甲型流感与普通感冒,甲流与普通感冒又什么区别呢?Р1.甲流一般在3~6小时内会急速发高烧(37.8℃以上),高烧会持续3~4天;普通感冒偶会发高烧;?2.80%以上甲流患者会出现严重头痛;普通感冒头痛症状轻微;?3.严重甲流会出现全身性肌肉酸痛、关节疼痛;普通感冒会有轻微全身性肌肉酸痛、关节疼痛;?4.大多数甲流患者会有发烧恶寒、严重的疲劳感与虚弱症状;普通感冒偶有恶寒及轻微的疲劳感。Р1.养成良好的个人卫生习惯,充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养;?2.避免接触流感样症状(发热,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人;?3.注意个人卫生,经常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后;?4.避免接触生猪或前往有猪的场所,? 避免前往人群拥挤场所;?5.咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶;?6.如在境外出现流感样症状(发热,咳嗽,流涕等),应立即就医(就医时应戴口罩),并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。Р日常生活如何防甲流?Р勤洗手被认为是最简单有效的预防流感的方法,怎样洗手呢?Р疫苗已经上市,部分人群已经开始接种疫苗,那怎样打疫苗更安全呢?Р三类人群禁止接种:Р首先,3岁以下儿童不能接种,因为目前还没有3岁以下儿童接种甲流疫苗安全性和有效性的数据。? 第二,正在感冒、发烧、对季节性流感疫苗过敏的人不能接种。对普通季节性流感疫苗过敏,有鸡蛋过敏史、接种疫苗过敏史及其他严重过敏史的禁止接种甲流疫苗。有其他过敏史的,应在临床医生的指导下慎重决定是否接种。? 第三,急性疾病和严重慢性病患者等不能接种。如肾病综合征患者处于急性发作期或程度严重时,应禁止接种。格林巴利综合征患者、未控制的癫痫和其他进行性神经系统疾病者,也禁止接种。而对于哺乳期妇女,应充分权衡利弊后决定是否接种。
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