的治疗所必需的,但不是核心;关键是教育病人学会自我自学技能;?治疗师和病人合作努力;治疗师的作用是倾听、教育和鼓励,病人是表达关注、学习与实践所学的东西;?苏格拉底式方法;?结构式的、指导式的;做什么怎么做?理论和技术依赖于归纳方法;?强调家庭作业的重要性;РCBT的基本理论РA-B-C理论(Ellis)Р非理性信念?所有和自己接触的人都必须始终真心的喜欢我、赞成我。?我必须在各方面都有能力和成就,或者在某些重要方面有真才实学,否则,我毫无价值。?伤害我或做坏事的人都是邪恶的人,他们必须受到严厉的谴责和惩罚。?任何事情的发展都必须和自己所期待的一样,否则生活就是可怕的、恐怖的甚至是灾难性的。?人的不幸绝对是外界造成的,我无法控制自己的悲伤、忧愁和敌意。?生活中的有些事件是危险可怕的,一次我必须思考对策,如临深渊……12种Р非理性信念可分为四类Р绝对化要求,指以应该必须为表达方式的要求;?糟糕至极,指个体一位某种境遇是一场灾难,坏道极点;?低挫折耐受,指个体认为某些情况他们无法忍受,或者他们要求绝对不应该存在的情形实际上存在时,他们会毫无快乐可言;?概括的评论个人价值及自我贬低,指个体过分的贬低自己或进行整体评价;РCBT的基本理论РCBT认知三角Р思维认知过程Р情绪、情感Р行为РCBT的基本理论Р经典条件反射——巴甫洛夫? 特点:强化、泛化、消退?操作条件反射——斯金纳? 类型:正强化、负强化、消退、惩罚?社会学习理论——班杜拉? 观察学习或模仿学习;自我奖赏或批判;? 行为自控РCBT对抑郁症的理解Р素质应激理论РstressРvulnerabilityРCBT对抑郁症的理解Р抑郁归因理论? 抑郁的习得性无助理论 helplessness? 抑郁的无望理论 hopelessness?Beck抑郁认知理论?认知三联征/自动思维Р 未来的消极看法世界的消极看法Р自我的消极看法
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