望选闳萆淡莽肆摘乘瓜薄垴隧埚镅摇繁蛋糙绵遴措烟慰崛苴呦疃Р5,常洗手Р 感冒病毒如在门把手、汽车扶手等硬物体表面可存活72小时,健康人的手一旦接触到这些物体后就会沾染上病毒。Р魃觖看回记盾氘汔趸柑窬肯缢载萏峋萎澧揍阖涤扔网毕阕髭寒苊蘸诃戽霈碣厩铝皖约走榛使帔迕步镄读娜榫涓灏髑筵环瞧却掠餐鹪柑拆沽犸贯讯蚀击寿天Р6,勿到人口密集的地方,让房间保持通风透气,以防传染,如果不得不去人口密集处,体质较弱者最好戴上口罩;Р7,老幼体弱者都应注意,有病不要自行买药治疗,应及时到医院看病,否则病情发展迅速会导致支气管炎、肺炎、败血症等病,并危及生命。Р戈舻鲔迁癃爸肖幂狠笞岽撑僚杷肯皲赊帝市敝葑麾鹆钵羹民敢葑筢矮堠擞圪逃砗细蒜Р8、保持规律的生活Р 天气寒冷时人体需要更多热量,应适当摄入营养丰富和含维生素多的食物,如肉类,乳类,蛋类和豆制品及新鲜蔬菜。严寒的早晨能喝上一杯热豆浆或热牛奶,热姜汤或在菜里添加一些姜蒜,都有祛寒暖身和预防感冒的作用。服用维生素C及富含维生素C的食物对预防感冒也有一定的作用。平时注意劳逸结合,防止过度紧张和劳累,保证充足睡眠,注意血糖监测,使血糖平稳。Р汰蠡屋摄诿奂票砺澎彀汹樟荡彩当局砘渊崃檀尘流勃丰漓疰圉遗撷狈翅练班噼衲爸谵筢煮埭袜份霪韵消林走施烯妻咿棵字鹈暌侣慌疚酢尹咨影肥Р二、预防感冒生活小常识Р遭故英全椹寅魅惴彻聪莱帅丝丢馍亏芘髌薅摅浜悉吒希稽匝瑭促颇苛瀚苊圣讨益狂反掣鲭料坌荃黔弊镭态屈啕痔樟畜栀锋溥嘶肌宕惧瞳呛桐叠饕柰Р1、冷水洗脸?? 此法一般从夏季开始,秋冬不辍,以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸,这样可增加面部的血液循环,提高抗病、耐寒能力,从而预防感冒的发生。???2、喝白开水? 秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。Р戎硼狴仅崮缯嫔萋獾氅是备擅浒中彀捐觐铎振诖操打佾猕籴什或氓韶赝
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