艾宾浩斯曲线Р艾宾浩斯遗忘规律的曲线Р德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus,1850-1909),是发现记忆遗忘规律的第一人。艾宾浩斯发现了揭示遗忘规律的曲线如图,图中纵轴表示学习中记住的知识数量,横轴表示时间(天数),曲线表示记忆量变化的规律。Р这条曲线告诉我们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程不是均衡的,不是固定的一天丢掉几个,转天又丢几个,而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快,后来就逐渐减慢了,到了相当长的时间后,几乎就不再遗忘了,这就是遗忘的发展规律,即“先快后慢”的原则。观察这条遗忘曲线,不难发现,学得的知识?在一天后,如不抓紧复习,就?只剩下原来的33.7%。随着时间?的推移,遗忘的速度减慢,遗?忘的数量也就减少。Р艾宾浩斯遗忘规律的曲线Р艾宾浩斯遗忘规律表Р时间间隔Р记忆量Р刚刚记忆完毕Р100%Р20分钟后Р58.2%Р1个小时后Р44.2%Р8-9个小时后Р35.8%Р1天后Р33.7%Р2天后Р27.8%Р6天后Р25.4%Р一个月后Р21.1%Р这个就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线,从中可以看出我们如潮水般汹涌的遗忘,从中观察时间间隔20分钟、1小时、8-9小时、一天、两天、31天我们不复习的话会记得所学的百分之多少,对此先给一个复习的方法:Р复习点的确定:? 人的记忆分短期记忆和长期记忆两种? ◆第一个记忆周期是5分钟? ◆第二个记忆周期是30分钟? ◆第三个记忆周期是12小时? 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴
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