疗法更强调实验技术Р行为疗法发展历程Р第一阶段:行为科学?巴甫洛夫的著名的刺激—反应(S — R) 即经典条件反射?华生与妻子一起完成了一项闻名世界的“小艾伯特”实验。该实验主要是让一个名叫艾伯特的婴儿产生对老鼠的害怕?斯金纳的操作条件反射理论Р第二阶段:行为疗法?1961年阿罗和阿日瑞在美国伊利诺州安娜州立医院首创了代币物奖惩法?约瑟夫·渥尔普的系统脱敏治疗Р第三阶段:认知疗法?艾里斯的ABC理论?贝克的认知疗法包括以下两大类? 一种是“解决问题法”,治疗中治疗师必须非常慎重而不慌不忙地教导当事人认识不适宜想法? 另一种为“冷淡、重新组合和去中心化"Р“冷淡”是一种客观思索的过程,是个体冷静下来重新评估自己对事件的解释是否合理,并确定自己先前的错误思维方式以及具有能力去区别“我相信”和“我知道”的不同。?“重新组合”是在认定了自己对事件的解释是不合理之后,个体通过再次反审该事件,并能专注地对事件作出最合理和最符合逻辑的解释。?“去中心化”指个体有能力减少主观性和增加客观性。Р贝克和艾里斯的认知方法被划分为“第二代行为疗法”,其特点包括: ?①“认知”基本上归之于思考、想法、信念或推测等方面常识;?②通过应用与这些常识有关的问卷和面谈方式,治疗师学会去确认病患的认知错误并直接去纠正它们;?③基本上还是属于“一级”改变方式,只是扩展了治疗范围,治疗方法和治疗模式;?④不适宜的想法或思维能通过被查知、纠正、测验和争辩等手段而减弱或消退。Р第四阶段:成熟传统时期? 第三代行为疗法的主要代表有接受和承诺疗法(ACT)、辩证行为疗法(dialectical behavior therapy, DBT)及专注认知疗法? 第三代行为疗法与传统疗法的不同之处包括:①放弃了“一级”改变模式;②接纳了更多情景主义假设;③接纳了更经验的、不直接的改变策略;④更加关注行为的变化而不是行为的完全纠正
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