电子产品带给我的思考Р相信大家对这些不陌生了吧Р什么叫电子产品?Р电子产品领域非常广,基本上我们日常用的各种东西都离不开电子产品,如:电脑、手机、数码相机、MP3、微波炉、音箱等凡是你能想到的和电相关的基本上都是电子产品。Р怎样叫做过度使用电子产品?Р长时间(超过一小时)、无节制地使用这些电子产品,就是过度使用。Р二、沉迷网络、游戏的危害Р电子数码产品对青少年最大的吸引力就是其上网功能、游戏功能,青少年过度使用这些产品就是由于沉迷在网络和游戏当中。Р“沉迷网络”造成的躯体障碍:由于长时间上网,睡眠节律紊乱,导致大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态。引起体内一系列复杂的生物化学变化,导致自主神经功能紊乱,内分泌失调,免疫功能降低,诱发种种疾患:如胃肠神经症、紧张性头疼。此外长时间敲击键盘可引起腕关节综合征;长时间注视电脑屏幕可导致视力下降、、怕光、暗适应能力降低,长时间僵坐在电脑前可出现腰背肌肉劳损、脊椎疼痛变形等。Р三、对人体生物钟的影响Р在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制,那么人的生理周期也将受到影响,直接影响便是让人始终处于浅睡眠,甚至大大减少人们的睡眠时间。Р四、长时间使用电子产品会引起慢性劳损及颈椎反弓Р脖子耷(da)拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。长时间过后就会处于慢性充血状态,久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病,造成慢性劳损。
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