过度使用电子产品的危害

繁使用。对于喜欢新事物、自制力较低的青少年来说,是最为容易被过度使用的。怎样叫做过度使用电子产品? 长时间(超过一小时)、无节制地使用这些电子产品,就是过度使用。过度使用电子产品的危害一、辐射危害电子产品基本上都是有辐射的,正常使用辐射量对人体影响不大,但过度使用会使人长期暴露在辐射范围内, 使得身体受到辐射的影响,容易失眠多梦、记忆力减退、影响智力、体虚乏力、免疫力低下等,甚至其癌细胞的生长速度比正常人快二十四倍。青少年的正处于身体发育阶段, 对辐射相对敏感,建议少些使用电子产品。二、沉迷网络、游戏的危害?电子数码产品对青少年最大的吸引力就是其上网功能、游戏功能,青少年过度使用这些产品就是由于沉迷在网络和游戏当中。?“沉迷网络”造成的躯体障碍:由于长时间上网,睡眠节律紊乱,导致大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态。引起体内一系列复杂的生物化学变化,导致自主神经功能紊乱,内分泌失调,免疫功能降低,诱发种种疾患:如胃肠神经症、紧张性头疼。此外长时间敲击键盘可引起腕关节综合征;长时间注视电脑屏幕可导致视力下降、、怕光、暗适应能力降低,长时间僵坐在电脑前可出现腰背肌肉劳损、脊椎疼痛变形等。?对网络依赖性表现在对网络操作出现时间失控,陷于其中不能自拔,一但停止上网便会产生强烈的渴望与冲动。注意力不能集中和维持,感知觉能力降低,记忆力减退,逻辑思维活动迟钝;情绪低落消极悲观,缺乏对生活的兴趣和动机,自尊和自信的丧失。回到现实生活中的痛苦情绪和自我否定的消极体验,促使其再次回到网络中,以逃避现实不愿负担其应有的社会责任与义务。三、对人体生物钟的影响?在床上使用 1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概 22% 。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制,那么人的生理周期也将受到影响, 直接影响便是让人始终处于浅睡眠,甚至大大减少人们的睡眠时间。