照度不均匀,都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛,这样可加重眼睛负担2-3倍,日久就形成近视。?? (6)睡眠不足。当睡眠不足时,第二天精神不振,头昏脑胀,大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。Р预防近视Р防治近视眼,保护青少年视力,是刻不容缓的问题。现在的近视的发病率越来越早,在十年前、二十年前,小学生戴眼镜的很少,现在却越来越多,一方面是因为人们重视了对眼睛的保健,另一方面是因为环境污染、学习负担增多所致。据估计我国近视眼在总人群中约为30%,小学生约为35%,近视最突出的症状是远视力的降低,学生一旦出现看黑板吃力或眼睛在视物久后易出现酸胀等不适的感觉,建议应提醒学生尽快到医院检查治疗。近视的发生有遗传和环境两大因素,在目前遗传因素尚无法改变的情况下,改变环境因素是预防近视的决定因素。从广义上说: 大气的污染、微量元素的缺乏、营养成分的失调、不符合儿童身体工程学的教具等均可影响学生近视的发生,但这些相对是次要的,预防近视眼应从改善学生的学习环境和减少看近物等着手。Р近视的原因有先天和后天两种,先天因素与遗传有关,后天因素与社会、环境、用眼习惯等有关。预防近视从后天因素来说,应掌握以下四个要素: ? 社会的预防? 据调查资料表明:轻度近视最多发生于学龄期儿童,且随着文化程度的增高,近视发生率也越来越高。当今社会,学校、家长对孩子的期望太高,知识的更新又很快,所以给学生增加了许多不合理的额外负担,从而导致了近视的几率增高。让孩子在眼球发育过程中相对解脱一点,轻松一点吧。?? 学校的预防? 首先是学校的环境设施,教室要宽敞明亮,灯光分布要科学合理,桌椅高度要适宜,板书要字体大,字迹清等;其次,学校的用眼教育,定期开展视力检查,结合学生各自视力情况,定期更换座位,左中右轮转;最后,减少作业量,减轻学生用眼负担。
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