于勤荒于嬉”“闲生是非”Р远离休闲?Р我们需要休闲吗?Р休闲与心理健康有什么关系?Р怎样建立健康的休闲方式?РContentsР目录Р01Р休闲的实质Р02Р休闲与心理健康Р03Р休闲方式Р04Р健康休闲方式的建立Рpart 1 休闲的实质Р休闲与文化密切相关? 人类智慧或者文明实在闲暇中孕育出来的。比如:牛顿躺在苹果树下对掉落的苹果“胡思乱想”,万有引力定律诞生了。?休闲与经济紧密相连? 每一项休闲活动、都为整个服务业做着直接贡献,都简介推动其他产业。?休闲与劳动相对应? 休闲是以个人生活为中心,使个人体力得意回复、兴趣得意满足、智力得以提升Р休闲的实质Р休闲是“回归身体的时间”? 休闲让人体回归自然状态,消除工作紧张疲劳,回复体力和智力(以及情感)机能。Р休闲的实质是:进行职业活动以外的回复身心、发展自我、重拾精神的生活体验活动。(郑莉君老师)Р休闲的实质Р浙江大学的金雪芬老师在《试论休闲之本质》中认为:休闲的主要目的是超脱常规,寻求一片自由的空间,享受愉悦的体验。若无正确的休闲理念或对休闲之本质无正确的认识,将使休闲沦为低俗的娱乐,造成休闲生活的变质。休闲是人类在自由时间内的自由活动和自在体验。自由是一个过程而非静止的状态,在自由中,人性的"成为"过程才能发生。真正的自由是我们人类最高的价值和终极目的,只有在自由状态下,人才能体验休闲的愉悦,自由是休闲的真正的本质。Р休闲的实质Р补偿理论? 工作室生活的主体,而休闲则是工作无聊后的补偿。?延续理论? 如果工作诗人感觉非常兴奋、伸长或刺激,那工作者会持续这样的感觉,选择较为令人兴奋、流畅、刺激的休闲方式。?熟悉理论? 一个人过去自在、可靠的休闲经验,会引导他继续以类似的方式安排休闲活动。?同伴理论? 休闲行为鲳鱼同阶层、同学、同时、工作环境或是邻里环境相关联。Р休闲的理论Рpart 2 休闲的功能Р重点是与心理健康的关系
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