健康新观念Р什么是健康?Р不去医院就是健康吗?Р不生病就是健康吗?Р能吃能睡就是健康吗?Р健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。Р健康的标准?Р健康的八大要素?Р阳光?空气?水?食物?睡眠?心情?运动?遗传Р我们为健康做过什么?Р吃的越来越油(无肉不成席)? 精(米、面)? 甜(饮料)? 少(单一)? 毒(农药,化肥,激素,添加剂)? 快?睡的越来越晚(少)?想的越来越多(烦)?动的越来越少(乱动)Р产生疾病的根本原因Р1、营养的流失?错误的饮食习惯?单调的食物种类?复杂的身体负担Р我们做着完全不同的事,却吃着相同的食物Р食物:越来越油(肥胖)? 精(便秘)? 甜(饮料贫血)? 少(蔬果)Р造成吃了不需要的、有害的、多余的,?带走了需要的、有益的、不足的,?日积月累最后油尽灯枯。Р损耗不能及时修补Р人由细胞构成?每个细胞的诞生、连接及信号的转输都需要消耗大量的、指定的营养素?每天的衣食住行都在造成损耗。疾病从根本意义上来讲是细胞的损伤,当细胞损伤到一定数量后就呈现出人体组织受到破坏Р局部衰老-局部疾病-局部死亡-死亡Р修补=时间+材料
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