求职择业中的心理调适Р内容提要Р求职中常见不良心态及克服?造就你一生成功的18个信念Р一、面试别忘备心理Р1、保持平常心? 根据心理学有关定律,当人在事前的动机水平越低,成功率也低;不过,动机过强也会影响个人行为的发挥,同样不容易成功。因此,在面试之前,要针对难易程度调整期望值,特别是在难度较大、竞争激烈的情况下,应适当降低期望,即通常说的“保持平常心”,这样才能发挥出自己的真实水平。Р在面试乃至试用期间,应当不断给自己类似于“我的确有价值、有作用”的积极心理暗示,特别是不能受以前面试失败的影响,要给自己传达“不是我不行,是这份工作不适合我”、“天生我才必有用,只是未到用我时”的讯息,坚定对自己的自我评价。Р2、积极的心理暗示Р3、试前虚拟预演:心理训练? ? 求职者在参加面试和招聘会之前,如果感到心里没底的话,可以先闭上眼睛,在自己脑海中将面试过程预演一遍,将如何走入面试间、应保持何种表情、考官如何提问、自己如何回答、对方反应如何等种种情境统统过几遍“电影”,这种心理训练和引导的实际效果非常有效。Р4、知己知彼者胜Р 据统计,很多面试成功者都有一个最大的共同点,即对自己和对方的情况十分了解,尤其是用人单位的企业文化、公司效益、产品走向,乃至考官个人的喜好、性格特点和公开言论等,如果能在自身优点和对方特点之间找到切入点和共同话题,将很容易在应考双方建立起亲近感和亲和力,这对求职成功帮助很大。Р求职中常见不良心态及克服Р腿不自主的晃动或大腿肌肉不自主的抽动;?两只手紧紧的捏在一起;?脸部肌肉僵硬;?语速开始加快。Р(一)紧张感Р如何消除过度紧张Р面试前充分准备?提醒自己放松,不是提醒自己不要紧张?不要将一次面试的成败看得太过于重要?不要急着回答问题?深呼吸Р(二)挫折感Р心理阴影?求职恐惧
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