高脂血症的健康教育Р一、什么是血脂?Р血液中的脂肪类物质,统称为血脂。? 血浆中的脂类包括胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、磷脂和非游离脂肪酸等,它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起,以“脂蛋白”的形式存在。? 它们是供应人体热能的主要来源,构成细胞的基础原料,还参与体内的激素等重要生命物质的合成,是人体必需的营养成分之一。? 大部分TC是人体自身合成的,少部分是从饮食中获得的。TG恰恰相反,大部分是从饮食中获得的,少部分是人体自身合成的。Р二、高血脂是什么?Р高血脂即高脂血症,也称血脂异常,是指血中总胆固醇(TC)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高和/或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低。Р二、高血脂的症状Р高血脂的发病是一个慢性过程? 轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉? 大多是在检查身体时,或者做其他疾病检查时被发现的。高血脂症出现的主要表现是并发症? 较重的会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病,并出现相应症状。Р高血脂的危害Р三、高血脂与哪些因素有关?Р易患高血脂的人群Р①有高血脂家族史的病人;?②肥胖者;?③中老年人;?④35岁以上长期大鱼大肉高脂、高糖饮食者;?⑤绝经后妇女;?⑥长期吸烟、酗酒者;?⑦不爱运动者;?⑧患有糖尿病、高血压、脂肪肝病者;?⑨生活无规律、情绪易激动、精神长期处于紧张状态者Р高血脂的防治误区Р中老年再防高血脂?瘦人与高血脂无缘?瘦肉可以随便吃?血脂高了能“洗”掉Р四、治疗高血脂的原则Р①饮食疗法?②建立良好的生活习惯?③药物治疗
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