意按键式生产、久坐式工作、久卧式生活;?★饮食不健康,营养不均衡。Р反思:Р结论:都是生活方式病惹的祸!? 在此,请大家仔细想一想,你是不是也或多或少的正演绎着上述不良生活方式呢?Р(一)生活方式与健康?(二)领导干部的健康现状?(三)倡导健康的生活方式Р(一)生活方式与健康Р1.健康的定义和标志?2.生活方式对保持健康的重要意义?3.什么是生活方式及生活方式病Р1.健康的定义和标志? 健康(WHO)定义:健康不仅是身体没有病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。?——以生理机能为特征的身体健康:发育正常,功能良好;体重得当,身体匀称,面色红润,头发光泽,眼睛明亮,牙齿整洁;能抵抗一般性感冒和传染病;精力充沛,应变能力强。?——以精神情感为特征的心理健康:情绪健康,笑口常开;认识正常,评价适当;有良好的心理适应能力和协调的人际关系。?——以社会实践为特征的行为健康:正常的行为方式和健全的人格。Р(一)生活方式与健康Р(一)生活方式与健康Р健康—亚健康—疾病状态:? 世界卫生组织(WHO)一项全球性调查结果表明,全世界:(1)真正健康的人仅占5%;(2)经医生检查诊断有病的人约占20%;(3)75%的人处于健康和患病之间的过渡状态,国内称为亚健康状态。Р2.生活方式对保持健康的重要意义? WHO的资料证实:人的健康是由人类遗传生物学、环境、生活方式和保健医疗体制四方面构成。Р(一)生活方式与健康Р医疗保健 10~15%?遗传因素 15~20%?环境因素 20~25%?生活方式和条件 50~55%Р个人力量难以改变Р可以按个人想法随便改变Р2.生活方式对保持健康的重要意义? 有资料表明:肺癌发病率占国民死因的第一位,主要原因是吸烟;占第二位的是动脉硬化和心脏病,致病因素是运动不足和饮食过量,而运动不足、饮食过量、吸烟等就属于生活方式或生活习惯的范畴。Р(一)生活方式与健康
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