运动与健康Р主讲人:朱斌Р成都大学体育学院Р人类最大的财富是健康,有健康才有生活的本钱!Р如何认识健康?Р健康概念的演变Р健康(早期):远离疾病和身体虚弱病症的一种身体状态。Р健康(世界卫生组织, 1947年):不仅是免于疾病和虚弱,而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完美状态。Р健康(WHO, 1986年):健康是每天生活的资源,并非生活的目的。健康是社会和个人的资源,是个人能力的体现。Р健康管理:对健康资源进行有计划、组织、指挥、协调和控制的过程,以实现健康资源使用的最优化。Р如何更好保持健康?Р一、生活方式与健康Р研究表明人的健康长寿15.0%取决于遗传, 10.0%取决于社会条件, 8.0%取决于医疗条件, 7.0%取决于自然环境,而60.0%取决于其生活方式。? 50.0%的肿瘤是不健康的生活方式引起的; 80.0%糖尿病和中风的原因是人为引起的; 70.0%冠心病也是人为的不健康习惯造成的。Р生活方式是指个人和社会的行为模式,是人们长期受一定民族、文化、社会、经济、风俗、规范、特别是家庭等因素影响而形成的一系列生活习惯、生活制度和生活意识。Р目前我们的生活方式面临哪些问题?Р物质丰富与膳食不平衡
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