用宁静心? 拥抱世界Р背景音樂:藍洞 JudoР心是人的主宰Р具有很大的力量Р所以我们应该? 随时随地?注意自己的起心动念Р我们每天都要接触很多人,?在频繁的接触中,?难免会跟別人发生摩擦或冲突,Р或是因为外界事物而影响自己的心境,?这是现代人普遍的困扰之一。Р想要常保一顆宁静的心Р是一门很深的学问Р并不容易做到Р当我们登上高山或是站在海边时Р一望无际的景色Р让我们敞开心门Р此时世间纷纷扰扰的烦恼Р都会消失无踪Р因此有人说:Р心有多大,? 世界就有多大Р我们的心Р如果也能够像原野、海洋、天空?一样开阔Р就能够容下? 无限的东西Р也更能享受? 生命的自由Р禅宗特別强调「平常心」这三个字Р所谓平常心,就是指我们非常清楚环境里的是是非非、好坏?美丑,对所有现象一目了然,但却丝毫不受影响。Р「心不开朗就是苦,? 心境豁达就能转苦为乐」Р即使身处在那样的环境里,也不会随外境起舞,也就不会受?环境里的种种情況影响而浮动。Р人有了定力之后Р就不容易被外在情况动摇Р能保持身心安定Р能把自己的情况看得很清楚Р对于能做、不能做、该做、不?该做的事,也都非常清楚Р这就是智慧Р想要让心保持清明安定Р就不要心随境转Р「心随境转」是指失去自己的主宰,老是被环境的动态所影响Р也就是说Р发生状况的時候,心不要立刻被当下的环境所动
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