第三课第三课为健康护航请同学们根据你们的理解相互讨论一下,怎么的人才算是健康? 世界卫生组织公布的世界卫生组织公布的 10 10 条健康标准条健康标准你看符合其中几条你看符合其中几条?精力充沛,能从容不的负担日常生活和繁荣工作而不感到过分紧张和疲劳; ?处事乐观,态度积极,乐于承担责任不挑刺; ?善于休息,睡眠好; ?应变能力强,能适应外界环境的各种变化; ?能抵御一般的感冒和传染病; ?眼睛明亮,反应敏捷,眼脸不发炎; ?体重适当,身体匀称,站立时,头肩位置协调; ?牙齿清洁无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常, 无出血现象; ?头发有光泽,无头屑; ?肌肉丰满,皮肤有弹性。请同学们看一下课本请同学们看一下课本 P39 P39 页中心理页中心理健康的健康的 10 10 项标准,对照一下我们项标准,对照一下我们自己,看看我们健康吗? 自己,看看我们健康吗? 既然健康那么重要,那现在同学既然健康那么重要,那现在同学们相互讨论一下,你觉得生活影们相互讨论一下,你觉得生活影响我们健康的因素有哪些? 响我们健康的因素有哪些? 影响人体健康的十大因素影响人体健康的十大因素一、体内毒素太多二、血液里面杂质太多; 三、免疫力低下; 四、营养不均衡; 五、生活习惯不好; 六、运动不足; 七、睡眠不充分; 八、情绪不好; 九、辐射太多; 十、不可控因素
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