和学习、升学、就业等方面竞争的日趋激烈,加之不良的生活方式与饮食习惯以及环境因素等方面的影响,很多同学的身体处于亚健康状态,不仅影响了学习与生活。而且给健康也带来了严重的威胁。亚健康,已经成为全社会普遍关注的一个大问题。《安全教育》·怎样预防亚健康????《安全教育》·怎样预防亚健康●刘某是一个很文静、很有礼貌,也曾经是很有理想、很有抱负的男孩子。在初中一年级时成绩非常出色,是父母的骄傲、同学们心中的榜样。升入初中三年级后,不知什么原因,学习成绩下滑得很快。刘某想到自己曾经的辉煌,心里的失落感越来越强烈。他每天焦虑不安,一心想把成绩搞上去,为此总怕自己上课漏听什么,结果一听到上课铃声,他的心就会猛烈跳动,整个上课过程就像得了严重的心脏病似的,很难受,可一下课就一切正常了。每次考试他都想着要“翻盘”,可事实是一次比一次差,甚至拿到试卷就发抖, 脑中一片空白。渐渐地,他上课也提不起精神,总感觉胸口发闷, 心里发慌,没有心思学习了。《安全教育》·怎样预防亚健康??????????????????????????《安全教育》·怎样预防亚健康????《安全教育》·怎样预防亚健康?????? (1) 亚健康,是人体处于健康与疾病之间的过渡阶段, 在身体上、心理上没有疾病, 但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。《安全教育》·怎样预防亚健康(2) 亚健康症状主要表现:?浑身无力,容易疲倦。?头脑不清爽,面部疼痛,眼睛疲劳,鼻塞,眩晕,耳鸣,咽喉异物感。?睡眠不良,心悸气短,手足麻木感。?早晨起床有不快感,胸闷不适,颈肩僵硬,心烦意乱,学习能力下降等。《安全教育》·怎样预防亚健康????????????焦虑感?罪恶感?疲倦感?烦乱感?无聊感?无助感?无用感《安全教育》·怎样预防亚健康 2.导致处于亚健康状态的原因??????????????????????????????????
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