(健忘)吗?否否??饮食注意饮食注意:饮食有节制,不要常吃过冷、过热或不干净的:饮食有节制,不要常吃过冷、过热或不干净的食物,粗粮细粮,要合理搭配。食物,粗粮细粮,要合理搭配。二、阳虚体质二、阳虚体质??总体特征:总体特征:怕冷,怕冷,阳气不足,常感到手脚发凉,阳气不足,常感到手脚发凉,衣服比别人穿得多,夏天不喜欢吹空调,不喜冷衣服比别人穿得多,夏天不喜欢吹空调,不喜冷饮。饮。??形体特征:肌肉松软不实。形体特征:肌肉松软不实。??常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。阳虚体质阳虚体质??心理特征:性格多沉静、内向。心理特征:性格多沉静、内向。??发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病;发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。感邪易从寒化。??外界环境适应能力:耐夏不耐冬;易感风、外界环境适应能力:耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。寒、湿邪。阳虚体质阳虚体质??体质测试体质测试::??1.1.你手脚发凉吗?你手脚发凉吗?是是??2.2.你胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗?你胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗?是是??3.3.你感到怕冷、衣服比别人穿得多吗?你感到怕冷、衣服比别人穿得多吗?是是??4.4.你冬天更怕冷,夏天不喜欢吹电扇、空调吗?你冬天更怕冷,夏天不喜欢吹电扇、空调吗?是是??5.5.你比别人容易患感冒吗?你比别人容易患感冒吗?是是??6.6.你吃(喝)凉的东西会感到不舒服或怕吃凉的吗?你吃(喝)凉的东西会感到不舒服或怕吃凉的吗?是是??7.7.你受凉或吃(喝)凉的东西后,容易腹泻、拉肚子吗?你受凉或吃(喝)凉的东西后,容易腹泻、拉肚子吗?是是??后天因素:夏天常用空调,长期熬夜,多吃寒凉食物,经后天因素:夏天常用空调,长期熬夜,多吃寒凉食物,经常使用抗生素等。常使用抗生素等。
全文预览
