在血液,细胞间液及软组织中。保持血钙浓度对维持人体正常生命活动至关重要。3. 缺钙会降低软组织弹性和韧性,皮肤缺乏弹性而松弛衰老。眼晶体缺乏弹性,易近视,老花。血管缺乏弹性易硬化。4. 降低NS兴奋性,是天然镇静剂。缺钙会躁动不安,失眠。诱发儿童多动症,婴儿夜惊,夜啼,盗汗。5. 强化NS的传导功能,因钙有助于神经递质的产生和释放。维持心脏的节律和血管的收缩。6. 人体有60兆亿个不同性质的细胞,钙起着黏合剂的作用,使人体形成一个整体。7. 降低细胞和毛细血管的通透性。缺钙将引起过敏和水肿。8. 促进体内多种酶的活动,是酶的激活剂。9. 维持内环境的酸碱平衡10. 参与血液的凝固过程。11. 补钙可使肠道有益菌(乳酸杆菌,双歧杆菌)增加,抑制条件致病菌增殖,保护肠道健康。国人缺钙情况中国人缺钙较普遍。2002年8---12月调查27万人,全国城乡钙摄入量均为391MG。仅为推荐量的41%。2004年10月12 日国务院新闻发布会上公布中国人均摄钙量只有需要量的42%。全国缺钙高达9亿人,严重缺钙3,2亿人。我国城乡居民钙摄入量情况国人缺钙情况资料一览年龄0-1岁儿童少年成年老年孕妇日需求量日摄入量日缺乏量400MG200200 800400400 1000500500 800500300 1200450750 15005001000缺钙引起的后果人类常见病有135种,其中106种疾病与缺钙有关。如骨质疏松症﹑骨质增生症﹑高血压﹑(缺钙引起反常钙内流,血管收缩,BP↑)﹑动脉粥样硬化(钙可降低血胆固醇浓度,保护心脏)﹑神经脑血管病,糖尿病﹑老年痴呆症﹑肾病综合症﹑肝病变﹑性功能障碍﹑经前综合症﹑一些癌症等。其中老年人发生骨质疏松症较多见。上海地区调查表明,骨质疏松症男性发生率20,1%,女性48,1%。60岁以上男性24,9% 女性75,7%。全国骨质增生患者约8800万人。
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