枕腕、提腕、悬腕,各依执笔要领行之。 头部正而略为前俯,两眼正视,不宜偏斜。 此外,需放轻松、自然,全神贯注,然后完全发挥书写最大功能。姿势要领: 部份较大之书法字乃需站立书写。姿势与坐姿相近, 要领如下: 站立书写不用座椅,桌之高度以使上半身微俯为标准,约在腰上下,过高过低均不宜。两脚张开,与肩同宽,不可平立,右脚需踏前一步站稳。 右手执笔,左手按纸并稳定躯体。 上半身略为前俯,不可弯曲,藉右脚左手,使其平稳。 头部亦随上半身自然微俯,两眼正视,不可偏斜。 心情轻松自然,精神尤须贯注。立姿: / 书法爱网执笔时手需注意: 一要稳,二要松,时紧时松,只要各个手指不死聚在一起,不扣住掌心,是得运用时灵活自然就可以了。毛笔的执笔方法全部毛笔楷书字帖毛笔行书字帖毛笔篆书字帖运笔是书法的根基,若不得其要领,则再怎么写也没用。所以书法以此为重。运笔的方法有三种: 一是指运法, 二是腕运法, 三是肘运法. 运笔方法指运法: 指运法是运笔的其中一个持法,做法是将左手垫于右手之下。通称枕腕式。亦可放一重厚物于右手腕之下代替, 而这样做,腕部就固定了,只剩下手掌手指部份可动,因此只能书写细短的笔画,适合用于小字。但若书写草书的小字时,也不适合使用枕腕式。因为此法较不灵活,写时会缺乏一股流动之气,无法表现其气概。腕运法: 腕运法就是固定肘部,将腕部提起,一般通称提腕式。而此法将腕部提起,活动范围就较枕腕式大, 可以书写较大的中字。但也不适合书写于大字,因为肘部仍着地,活动范围仍受限制。肘运法是连肘部一起悬空, 以肘部来运笔,一般通称悬腕式。而此法以肩膀为中心,腕肘均不放于案上,所以最为灵活,活动范围最大,挥洒自如,易于表现笔力。适用于大楷、行草等书体。总之,悬腕式是运笔的极致用法, 如欲尽善尽美,此法非熟练不可, 不然大字无法逞其雄势,行草不得其纵逸,各不得要领是也。肘运法:
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