员可按盯人方法防守,并且离球近的队员要积极选位切断持球队员向本区内传球的路线,主动抢球、打球,破坏对方的进攻。?每一种联防队形,在篮下和底线都较薄弱,进攻队员背插和溜底线是常用进攻方法,当对方背插和溜底线时,先堵截其路线,必要时可暂时离开自己的区域去盯人跟防,以破坏其时机或不让其轻易接球,迫使球转移到另一区,再返回自己的防区。? 5 区域联防的方法?"二一二"联防:这是基本的联防队形,对付外围投篮不准而内线攻击较强的队。?"三二"联防:对付外围中远距离投篮较准而篮下进攻力量较差的队。?"二三"联防:加强了篮下,对付篮下与底线攻击力强的队。?"二三"联防:加强了篮下,对付篮下与底线攻击力强的队。 2-3联防和 2-1-2联防?2-3联防的优点是可以保护内线,即“油漆区”,让你的大个子可以省力地呆在内线。 2 -3联防的缺点是它能够轻易地被优秀的外线投射所击破。它的两翼、弧顶和高位都非常空虚。 1-2-2 联防优点 1-2-2 联防的优点在于能够保持对外线的压力,并通过一些包夹,从而能够有效地对抗外线投射球队(反之 2-3 联防对限制内线更有效) 缺点 1-2-2 联防的致命弱点在于高位(罚球弧区域)和底角? 6 区域联防的训练?区域联防的练习方法:( 1)先要扼要讲明区域联防战术特点和运用时机,明确防守队员的位置分工与职责要求,可以运用挂图、录像。( 2)先在球动人不动的情况下练习区域防守。如:一防二练习、二防二练习、二防三练习,进攻的队员不移动只快速传球,防守队员练习正确选位和移动动作。( 3)提高防守队员在自己的区域的配合意识和技术运用能力。( 4)在五人全部攻防的区域做联防练习:进攻队员做一些进攻联防的技术动作--背插、溜底线、突破、快速传球、居中策应等;防守队员综合运用夹击中锋、"关门"、防背插等技术阻止进攻。练习时可以规定每队防守成功次数等方法进行轮换练习。
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