?(与 1同) ?9、你希望这个困境最后的解决、最美好的结局是什么? 如果这美好的结局发生了,你的一切会有什么不同? ? 10 、你曾经用过哪些方法来处理这个困境?这些方法各有哪些小作用?你是怎么愿意及有能力去想到、去做到这些方法的? ? 11 、以前当你碰到困境时都是如何处理的?什么方法适合你? ? 12 、若问你周围的好朋友,他们会给你什么样的建议? ? 13 、你觉得你需要什么来帮助你处理这个困境?你要如何找到这些资源? ? 14 、你目前距离你的理想( 10 分),你目前在几分?若有这些资源后,又会到几分? ?2、去病理化,强调复原力?人不是只被过去、心理疾病等所局限,在足够的支持下,人可以创造出自己的未来。?人会被过去影响,但不会被过去决定?发展性、常态化,人有自然的复原力?人是拥有惊人的资源的?聚焦未来比探索过去更可能提高能量?复原开始于个案愿意改变的那一刻?3、未知的立场(NOT KNOWING ): SFBC 是把当事人视为专家,治疗师愿意向当事人学习。 P13 例?对儿童的尊重、倾听、信任?4、正向思考(太极图) ?重视行动,先有行动,感受就会变?没有事情会一直相同,改变永远会发生,没有事情是不可能的与永远的。?小的改变会带出大的改变(滚雪球效应) ?5、问题的“例外”:几乎所有的问题都包含着“例外”,从例外带出解决之道。(逆向思维) ?6、重新建构来访者的问题。“问题症状”也有正向的功能。?学生考试成绩不佳?复学的中辍生适应不良?犹豫是否要自杀的学生?被人耻笑而动手打人的学生 SFBT 的人性观?信任每一个人都是独特的,是有资源与潜能解决自己的问题。?相信每个人都有力量、智慧及经验去产生改变。?解决之道即在个案的经验中,只有个案最了解自己的状况。?人在非常困难的处境下已经尽了全力。?人是愿意努力实践自己想出来的想法的。?人都希望被人尊重,也愿意尊重别人。
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