隔一丈步为急。起手横拳势难招。展开四平前后梢。望眉斩夹返见背,如虎搜山截Р手炮。行如风,鹰捉平,进步跴打莫容情。抢上抢步十字立。剪子股势莫放松。打要远,气Р要催,出洞入洞紧随身。要胜敌人四梢力。进退起落利最灵。论脚法起而钻。脚落两手往下Р翻,进步不离马行力。不钻不翻寸为先。Р 第一势名劈拳:金能克木破崩拳,前手使钻横监力,后手去意斧劈山。Р 第二势是钻拳:水能克火破炮拳,前手钻裹用力顶,后手暗去似电闪。Р 第三势即崩拳:木能克土破横拳,左右挽肩不挽步,两手入出似箭穿。Р 第四势是炮拳:火能克金制劈拳,前手崩钻斜身去,右手齐眉往外掌。Р 第五势谓横拳:土能克水破钻拳,前拳横钻一傍走,后拳打去似弓弹。Р 习虎形猛又凶,两肘蹭肋手磨胸。两拳双钻束顶力,进步合膝去扑人。Р 学猴形纵山灵,转身退步似旋风,缩身探掌扑人面,进退起落意最灵。Р 习龙形来长身,手脚起落力要均,后脚立定前脚起,手脚齐落胜敌人。Р 学马形积蹄功,前腿去意后足蹬,两手平钻往前进,两足不停似马行。Р 习(鱼它)形似水飘,两手钻挑左右扑,手随脚走七星步,两边闪躲最灵活。Р 学鸡形欺门勇,单腿立定伸足行,前脚落地后脚起,两腿并力入胫骨。Р 要学鹰捉击能,步口不离鹰捉形,拗身钻裹是熊相,两手捉击莫消停。Р 习熊形垂两肩,头项顶力往前钻,行动不离鹰熊势,拗身挽步胯对肩。Р 要学(鸟台)展翅飞,两拳并举左右挥,双拳起落藏肋下,去意好似端石行。Р 学蛇形柔化功,两膊十字上下封,拗身按肩斜势走,手随脚去挺身行。Р 学鹞形鸟入林,手随脚起阴阳分,前手返回身法迫,左右展转势不停。Р 学燕形身法灵,后腿踢起纵身行,手随脚去用拐顶,回身扑掌尽力争。Р 头打起落随脚走,肩打一阴返一阳,肘打意去占胸膛,把打起落头手搅, Р 胯打中节并相连,膝打几处人不明,足打跳意不落空,脚打七分手打三, Р 肚腹打去意要隆。久炼丹田灵根水,五行合一显奇能。
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