险性。Р 6、睡眠改进：戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲惫轻易得到很好的消除，精力充沛。Р 三、戒烟后的远期好处Р 1、患癌的危险性降低Р 2、戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到和不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年以后，肺癌死亡率不吸烟者相同。Р 3、冠心病的死亡率下降Р 冠心病病人，戒烟一年以后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，因为很多医师戒烟，她们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的一般人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险原因，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。Р 3、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的Р 4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰降低，可预防肺功效深入恶化。РРР 4、 溃疡病轻易治愈Р 吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加紧溃疡的愈合。Р 5、预防寿命缩短Р 吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，比如25岁的人一天吸烟40支，她的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命和不吸烟者相等。Р 四、控制烟草危害 推行控烟承诺Р 1、严禁或限制烟草广告、促销和赞助Р 2、在卷烟烟盒上印刷大幅图案式健康警告，严禁使用如“淡味”、“低焦油”等虚假和误导性词语Р 3、采取方法保护非吸烟者不接触二手烟雾Р 4、提升烟草制品价格，尤其是经过税收手段。Р 5、消除烟草制品非法贸易Р 6、对烟草制品成份进行管制，要求公开披露烟草制7、成份Р 7、提供戒烟支持，诊疗烟草依靠Р 8、预防向未成年人销售烟草产品Р 张楼项目办Р 2021年5月31日
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