认真组织，踊跃报名参赛。Р 附:Р 跳绳运动好处多Р 跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美，从而达成强身健体的目标。跳绳运动的配置十分简单，只需一条绳、轻便衣服及一对适宜的运动鞋便可;另外，跳绳所需的地方也不多，无需租借尤其场地，而且参与人数不限，可单独一人或多人进行。由此可见，跳绳是一项简单方便，轻易参与的运动。Р 跳绳运动的好处:Р 1、 运动量随意，跳绳节拍快慢皆可，适合不一样体能的人士参与。Р 2、运动时手、足、脑并用，有助加强身体四肢的运动量及灵敏程度 。Р 3、 跳绳一下，如同背负相等于个人体重的物件跳一下，有助增强个人的肌肉耐力和心肺功效 。Р 4、 跳绳是全身运动，加速人体新陈代谢，增强血液运行，强化血管功效。Р 5、 天天运动有助保持均匀体态，促进身心健康 ，增加骨质密度РРР 安全注意事项:Р 6、 需在平滑地面进行，注意地面不可有高低落差及坑洞。Р 7、多人跳绳时需留心人和人之间的距离，避免被她人的绳子打伤。Р 2021年x月x日Р 东营市胜利第六十中学Р 篇3：Р 为了活跃校园气氛，营造健康、向上、友好的校园气氛，经学校研究决定，在校园内开展个人跳绳比赛。现将相关事宜通知以下:Р 一.报名事项:Р 每班择优上报1-2名同学参赛。选手名单必须在3月28日前上报到学生会体育部部长一16班潘朝晖处。Р 二.比赛规则:Р 1、比赛时间为1分钟。Р 2、每位选手有三次参赛机会，取最好成绩为最终止果。Р 3、比赛开始后5分钟未到的，作弃权处理，取消比赛资格。Р 三.比赛场地:Р 校门口篮球场。Р 四、奖项设置:Р 1.每个年级取前10名，一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名Р 2.每十二个月级前5名进入决赛，角逐前8名。РРР 政教处、团委、学生会Р 2021年x月x日
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