:30-16:30体能公司会根据学生的不同需要,制定不用的训练计划,低年级主要以柔韧性训练为主,高年级主要以力量、耐力训练为主,结合丰富有趣的体育小游戏激发学生对体育锻炼的热情。二、针对超重肥胖学生的综合干预措施1、超重肥胖学生和家长的针对性健康教育通过体检数据筛选出全校超重和肥胖学生名单,并按班级整理后发给各班主任,召集超重肥胖学生家长建立“学生身体健康群”,并以体育老师、班主任、校医和食堂管理员等为管理员,定期开展健康知识推送,经验分享等活动,让超重肥胖学生及家长在群体中互相激励前进,响应活动的同时形成培养家长的健康观念及健康习惯,达到控制肥胖的目的。2、家长参与,严格控制超重肥胖学生家庭饮食能量摄入对家长进行平衡膳食健康教育,提高家长对平衡膳食的认识,进行健康饮食培训,使家长了解每种食物蕴含的营养及热量,严格控制学生一日三餐能量的摄入。3、体育指导与干预体育老师根据肥胖学生特别组建了“特殊训练小组”,每天早晨7:00-7:30和全体同学一同进行早锻炼活动,根据学生肥胖程度体育教师有计划有准备的开展各项体育训练,利用下午大课间时间结合体育课训练内容制定丰富有趣的体育运动,激发孩子的运动兴趣,切实达到每天1小时的中等强度训练效果。在十一前夕我校开展“接过父母胸前的红领巾”亲子运动会活动,让家长和孩子一起感受体育嘉年华活动。4、建立学生自我监测管理激励机制建立学生自我监控管理机制(学生奖励卡机制),凡是体重有减轻的同学,根据程度的不同可活动5-10张奖励卡,凡是体重保持不变的同学可获得5张奖励卡,在学期末可用奖励卡兑换不同的礼品。经过三个月的培训和监控全体教师和家长对平衡膳食健康知识的认识有显著提高,学生对个人身体健康的认识也有所提升,认识到日常生活中垃圾食品对身体造成的潜在危害,知道平衡膳食对身体的重要性。提高了学生及家长对饮食健康的认识,对学生未来更好的发展奠定了基石。
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