2、参加体育锻炼有什么益处?Р答:经常合理的参加体育锻炼能全面增进人的健康,使人充满生命活力。Р3、身体素质练习包括哪些?(力量素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质、耐力素质)。Р4、什么是真正的健康?Р真正的健康是指在身体、心理和社会适应方面都处于良好的状态。Р5、写出你最喜爱参加的体育运动项目:并谈谈你对这项运动的认识(如锻炼意义、场地要求、注意事项等) Р答:我喜欢参加的体育项目是跑步、跳绳。因为跑步和跳绳都能锻炼身体。Р Р水平一体育与健康测试题(B卷:基本技能)Р1、你会立正吗?请示范一下。Р2、你会稍息吗?请示范一下动作。Р3、你会报数吗?请示范一下。Р4、你会向左转吗?请示范一下。Р5、你会向右转吗?请示范一下。Р6、你会向后转吗?请示范一下动作。Р7、你会跑吗?请跑一下。Р8、你会几种姿势的跑?说一说。Р9、你会8字形跑吗?请示范一下。Р10、你会曲线跑吗?请示范一下。Р11、你会倒退跑吗?请分别示范一下。Р12、你会往返跑吗?示范一下。Р13、请你示范一下单人跳绳的动作。Р14、你会一些课前热身动作吗?请你示范几个熟悉的动作。Р15、你会立定跳远吗?演示一下。Р16、你会单足跳吗?请演示一下。Р17、你会蛙跳吗?请演示一下。Р18、你会迎面接力跑吗?。演示一下传接棒。Р19、你会做游戏吗?请你说几个游戏名字来。Р20、你会站队吗?听说说站队的要求。Р21、请你示范一下游泳的动作。Р22、请你做一下广播操《七彩阳光》第五节。Р23、你会跳起摸高吗?给我表演一下可以吗?Р24、你会武术吗?给我表演一个动作可以吗?Р25、你会沙包掷远吗?说说动作要领,示范一下。Р26、你会踢球射门吗?说说动作要领,示范一下。Р27、你会跳校园集体舞吗?给我表演一下好吗?Р28、你会跳啦啦操吗?给我示范一下。Р29、你会韵律操吗?请给我示范一下。Р30、你会做放松动作吗?示范一下。
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