次段考全校最后一名的同学,订下一个目标是「下一次段考要成为全校第一名」,肯定会陷入高度压力的状态中。比较理想的做法是,先定「每次段考全校排名进步20名」的目标,一年下来(6次段考)就会进步100名,梦想终将逐步实现。Р 2.决定多个目标的优先级:成绩进步、社团干部表现称职、常常陪伴好友聊天三个目标皆属重要的目标,三个目标都会耗费许多时间,必须决定其先后顺序。「如果成绩不好会被撤换社团干部、好朋友最近刚失恋心情暴烂不陪他可能会想不开」你会怎么选择其优先级呢?想一想!Р 3.规划有助于达成目标的行为:如果你的选择是成绩优先、好友其次、最后是社团干部,当然你的时间规划就会随之调整「一天可以自由运用的时间有5小时,其中三小时读书、一小时陪好友、一小时处理生活琐事、三天去一次社团一小时」。这样的规划就有助于达成目标。Р 步骤三、把最重要的事,用最有效的方法做好Р 接续上例,确立三个目标的优先级,也订好有帮助的行为,还有下列注意事项:Р 1.每次只做一件事:读书的时间若好友来电,应告知稍后再回电、段考前暂停社团活动、算数学的时候不要惦记着英文作业、写作业时关闭MSN。Р 2.规划做事的流程:每天回家后,可以先规划一下今晚的做事流程,遇有大型的作业或活动时,事先将准备工作切割为三、四段,按照流程依序开始着手准备。Р 3.专注的态度:达成目标需要长时间的投入心力与时间。许多同学常常努力一两天就期待看到成果。其实,学习素材的难度必然随着学历的增加而提高,也需要更多时间才能得到回馈。同学从访谈性的电视节目一定会常常听到「××达人」的分享,当他们锁定目标之后,他们多半一心一意的专注于一个目标,不达目的絶不罢休。Р 4.累积的功夫:这些××达人还有一个特色:他们多半不会着急的想要在短时间内完成某项功力,反而愿意利用一段长时间的沉潜来累积自己的实力。所以千万不要心急,给自己多一点时间吧!Р时间流水帐
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