动中,运动强度取决于走或跑的速度、蹬车的功率、爬山时的坡度。在力量练习和柔韧性练习中、运动强度取决于给予的助力或阻力的负荷重量。运动强度是否恰当,关系到锻炼的效果及锻炼者的安全,因此应按照个人特点,规定锻炼时应达到的有效强度和安全界限。Р(2)每次运动的持续时间控制。每次运动的持续时间应为20~60分钟,其中达到适宜心率的时间须在10分钟以上,医疗体操持续的时间视具体情况而定。Р(3)重复次数、完成组数及间隔时间。在力量柔韧练习中,应规定每个练习的重复次数、一共完成几组以及次与次、组与组之间间隔的时间。Р(4)运动频率。运动频率是指每日或每周运动的次数。Р7试述体育课医务监督的内容和要求。Р答:(1)对体育课的医务监督,主要是看体育课的健康分组是否符合医务监督的要求;对体育课的全过程进行医学观察;在教学实践过程中看体育课教案中生理负担量的安排是否符合一区监督的要求。Р(2)由于青少年学生的身体发育、监看状况、功能水平和训练水平存在个体差异,为了是体育锻炼更有成效的地促进青少年的生长发育和增进健康,避免不合理的体育活动给身体健康造成不良影响,根据实际出发、区别对待的原则,在进行体育教学和开展群众性体育活动时,有比要进行健康分组。根据学生的健康状况、身体发育水平、功能状况及运动史,在体育教学中一般可分为基本组、准备组和医疗体育组。Р8试述学校田径运动会的医务监督内容。Р答:(一)赛前医务监督。Р(1)坚持赛前体格检查;Р(2)做好准备活动;Р(3)做好比赛程序的组织和编排工作;Р(4)做好场地、器材等的准备工作;Р(5)做好赛前各种宣传、教育工作。Р(二)赛中医务监督。Р(1)比赛现场必须配备医护人员,并准备急救用品和药品,及时做好伤病的急救工作。Р(2)在比赛中应做好饮料供应,加强饮食饮水卫生工作,特别是在炎热的气候条件下,饮水及补充盐分是防止中暑和电解质紊乱发生的重要手段。
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